Когато изгаряме телесните мазнини, къде отиват те?
Много хора се чудят къде отиват мазнините ви, когато отслабнете?
Важно е да се изясни, че мазнините основно съхраняват енергия. Има всички онези калории, които се консумират в излишък. Когато човек отслабне чрез упражнения или на нискокалорична диета, цялата тази мазнина се превръща в енергия.
Когато изгаряме телесните мазнини, протичат редица сложни метаболитни процеси. Това кара мастните клетки да се свиват.
Метаболитните дейности генерират топлина (телесната температура) и отпадъчни продукти като вода и въглероден диоксид, които се отделят с урината, потта и/или чрез издишване през белите дробове.
Когато изгаряме телесните мазнини
Според изследванията, когато отслабнете, издишвате мазнините си. Правилният отговор е, че повечето от загубените мазнини се издишват като въглероден диоксид.
Излишното тегло възниква, когато има излишък от въглехидрати и протеини, които се превръщат в химични съединения, наречени триглицериди (които са съставени от въглерод, водород и кислород) и се съхраняват в липидните капчици на мастните клетки.