Когато диетата трябва да е временна; Зона за хранене

Въпреки че днес ги използваме практически като синоними, диетата не е същото като режима. Речникът на Кралската испанска академия определя биологичното значение на диетата като „набор от вещества, които се приемат редовно като храна“. И вместо това, режимът е „набор от правила относно вида, количеството и т.н. на храната, която човек трябва да спазва, обикновено по здравословни причини“.

Диетата за отслабване спрямо диетата

Тези определения служат като насока за определяне на целите на това, което сега наричаме диети за отслабване. Това наистина са режими, които служат и за отслабване и коригиране здравен дисбаланс произведени от наднормено тегло или затлъстяване. Но те се характеризират със следване на диетични насоки, повече или по-малко твърди, за да воля база и за определено време: три дни, седмица, месец ... Важно е да не се превишава това време, особено при много рестриктивни диети като чудо диети, диети за изгаряне на мазнини или детокс диети, тъй като превишаването му предполага рискове за здравето.

---