Когато бях на 20 години, спрях да мастурбирам за една година, младежът, който искаше да разбере дали
Източник на изображението, Ребека Хендин/Би Би Си Три
„Оставането вкъщи и мастурбацията изглеждаха най-сигурният начин да се избегне отхвърлянето.“ (Илюстрация Ребека Хендин/Би Би Си Три)
Рекордът ми е 13 месеца без мастурбация. Да останеш нарочно не винаги е било лесно, но честно казано, животът ми никога не е бил по-добър.
Удивително е колко добре ми направи това, че не мастурбирам. Спирах със седмици, понякога месеци, няколко пъти през 20-те си години.
И не съм сам. Милиони хора (предимно мъже, но също и жени) по целия свят се присъединяват към "NoFap", движение, което насърчава въздържането от порнография и мастурбацията.
Първо, когато бях на 19 години, си помислих за ефекта, който гледането на порно ми оказва. Подобно на останалата част от моето поколение и аз израснах, гледайки порно филми.
Спомням си, че търсих в интернет „бельо“, когато бях на около 14 години, и това ме доведе до по-явни изображения.
Край на Може би и вие се интересувате
До края на тийнейджърските си години бях стигнал до момент, в който, ако бях сам в стаята си, веднага бих започнал да гледам порнография.
Започнах да се притеснявам ако Бях пристрастен. Почувствах се като неудачник, който не успя да се срещне с жени в реалния живот и трябваше да прибегне до мастурбация само с интернет.
Избягвайте отказ
На 19 тя нямаше партньор и беше девствена. Нито една от връзките ми не се беше превърнала в сериозна и бях доста невежа по отношение на секса.
Оставането вкъщи и мастурбацията изглеждаха най-сигурният начин да се избегне отхвърлянето. Ако някога се е опитвал да говори с жена, не можеше да не помисли, че предната вечер е виждал изображения на голи жени.
Бях сигурен, че ако тя разбере, ще си помисли, че съм развратен.
Източник на изображението, Ребека Хендин/Би Би Си Три
"Подобно на останалата част от моето поколение и аз израснах, гледайки порно„ при поискване "." (Илюстрация Ребека Хендин/Би Би Си Три)
Можех да прекарвам нощи легнал буден, притеснен от ефекта, който порнографията оказва върху живота ми. Не говорих с приятелите си за това, тъй като в моята група приятели не беше нормално да споделяме това, което правим насаме.
Един ден, точно след 20-ия си рожден ден, реших да спра.
Майка ми се занимаваше с духовни неща и аз започнах да изучавам нейните книги. Така че влязох в медитация и там открих идеята да използвам сексуалното въздържание като начин да повиша енергията си и да подобря увереността си в себе си.