Кога детето ви може да яде бонбони

Знаете ли колко калории са в сто грама желирани зърна?

Свързани новини

Те подлудяват децата, а възрастните са изкушение. Яденето на „дрънкулки“ винаги е удоволствие, ако се прави умерено, но ако се злоупотребява, те могат да създадат повече от един проблем, особено на най-малките, нещо, което ендокринолозите и педиатрите не се уморяват да повтарят. Никой не препоръчва да ги забраните, но да ограничите консумацията им и да бъдете строги по отношение на това. Те са хиперкалорични продукти: само сто грама желирани зърна осигуряват 360 калории. «Сладките са направени от захар в най-разнообразните и любопитни презентации, заедно с други съставки като желатин, ароматизанти, оцветители и подкисляващи добавки, сгъстители, желиращи агенти или подобрители на вкуса. Те осигуряват така наречените празни калории (енергия, която няма хранителни вещества), така че ако консумацията е честа или прекомерна, тя кара тялото да трупа тези калории и да не ги изразходва, благоприятствайки затлъстяването и промените в метаболизма на глюкозата ", обяснява той. Сусана Арес, педиатър и директор на infirmus.es, нов уебсайт за здраве и болести, създаден от група лекари и здравни специалисти.

грама желирани зърна

Дрънкулките могат да бъдат много опасни за най-малките. „Неговата каучукова текстура е трудна за дъвчене, което може да доведе до задавяне, което може да доведе до задушаване“, казва педиатърът. Не препоръчваме дъвка, твърди бонбони и пуканки за бебета и деца под тригодишна възраст. Ядките няма да се предлагат, нито трябва да са в обсега на деца под четиригодишна възраст ”, както съветва и Испанската асоциация на педиатрията на първичната помощ (Aepap).