КОГА ДА ЗАПОЧНЕТЕ ДИЕТА - Отслабнете с ProtiBest

Може да искате отслабнете Но не намирайте подходящото време да започнете Причините за отлагане на началната дата често идват на ум. Сега нямам време, пари, прекалено съм зает, стресиран или идват пътувания, ваканции, тържества ... и така бихме могли да направим безкраен списък.

Първото нещо, което трябва да си зададете, е: Не са ли тези причини извинения?

Най-доброто време за започнете а диета веднага е. Просто трябва да си уговорите среща с лекаря или диетолога и да следвате договорения план.

Прекалено лесно ли е да се каже и твърде трудно да се направи?

Или мислите извинения са основани?

Виждате ли, ние винаги ще намираме оправдания, докато нямаме мотивация за започване и все още има желаещи започнете диета и няма достатъчно мотивация.

По отношение на това, позволете ми да ви разкажа илюстративен анекдот за това, за което говорим. Един от най-престижните лекари за отслабване в Съединените щати има своите нови пациенти, които попълват тест за мотивация. Тези, които получат нисък резултат, не се обслужват.

Така че най-доброто време за започване на диета е след като имате достатъчно мотивация. Ако го имате, започнете СЕГА! Свържете се с нас и ние ще ви кажем къде можете да следвате лечение за здравословна, бърза и трайна загуба на тегло.

Липсва ли ви мотивация? Не знаеш?

Предлагаме ви тест за самооценка, разработен от Belsavi Salud, за да можете да измерите нивото си мотивация, просто отговорете на следните въпроси:

• Би ли ти харесало подобрете хранителните си навици и физическа активност, ако можете да го направите лесно?
  • Не ————— 0 точки
  • Да —————- 1 точка
• Колко голям интерес имате за подобряването им?
  • Нищо ———— 0 точки
  • Нещо ————- 1 точка
  • Честно ——- 2 точки
  • Много ———- 3 точки
• Ще се опитате ли да промените навиците си през следващите две седмици?
  • Разбира се, няма 0 точки
  • Може би ———- 1 точка
  • Да —————- 2 точки
  • Сигурно Да 3 точки
• Възможно ли е да сте човек с Здравословни навици за 3 месеца?
  • Разбира се, няма 0 точки
  • Може би ———- 1 точка
  • Да —————- 2 точки
  • Сигурно Да 3 точки

Добавете резултатите.

Ако получените точки са между 0 и 4, имате ниска мотивация, така че трябва да се подобри. От 5 до 6 би било средна мотивация и можете да започнете диетата. Ако точките са 7 или повече, имате висока мотивация, в този случай можете също да започнете диетата, но да си поставите разумни цели, защото ако по някаква причина не успеете, не се обезсърчавайте. Продължава, може да се случи на всички нас.

---