Кога да рестартирате упражненията след липосукция Wilberto Cortes, M
Липосукцията може да помогне за премахване на упоритите мазнини в тялото, които може да не бъдат ефективно отстранени с упражнения. Много хора, които се подлагат на този тип операция, може би се чудят кога могат да рестартират редовните си упражнения, тъй като не искат да трупат излишни мазнини отново, докато се възстановяват.
Възстановяването от липосукция варира от пациент до пациент. За някои отнема малко повече време, докато възпалението отшуми, поради което те може да не са много убедени в полезните резултати от липосукцията. Рестартирането на нормални дейности след липосукция е важно не само за кръвообращението на тялото, но и поради нуждата на пациента от нормалност.
След като започнат да се движат и да правят някои прости и лесни упражнения, те могат постепенно да започнат нормалните си интензивни упражнения. Колко скоро могат да започнат да го правят, зависи от четири фактора: Видът на направената липосукция; вашата медицинска история; протокола на хирурга; и колко интензивна беше процедурата. Обсъждането на това с хирурга, който разполага с цялата медицинска и физическа информация, е най-добрият начин да се определи кога пациентът може да възобнови редовните си упражнения.
Натъртване и подуване са нормален страничен ефект от липосукционната процедура. Те обаче могат да се удължат, ако упражненията се правят твърде енергично и твърде скоро. Въпреки че възпалението ще намалее, най-добре е да оставите тялото да се излекува първо, преди да правите енергични упражнения.
Много е важно да се упражнявате редовно и да се храните здравословно след липосукция, за да поддържате ниския процент мазнини в тялото. Въпреки че липосукцията премахва излишните мазнини от тялото, ако пациентът не прави промени в начина на живот, като прави редовни упражнения в допълнение към поддържането на правилна диета и натрупване на значително количество тегло в резултат, нови мастни клетки ще станат, могат да произвеждат и натрупват в всички области на тялото, включително области, които са били лекувани.
Възстановяване от липосукция
Болката и дискомфортът, които всеки пациент ще изпитва след процедурата за липосукция, ще варират. Очаква се да има болка, поради което винаги се предписват лекарства за облекчаване на болката, които помагат при възстановяване. Заедно с болката и дискомфорта, върху засегнатите области има и подуване и натъртване. Обикновено отнема няколко седмици, преди да се забележат подобрения, а за някои хора може дори да отнеме повече време.
Поради подуването и натъртването ефектите от процедурата може да не са очевидни. Това може да накара хората да се притесняват за фигурите си и да мислят, че трябва незабавно да рестартират нормалните си упражнения, за да избегнат напълняване. Бързането с упражнения ще доведе до повече проблеми, отколкото до решения. Въпреки че се препоръчва пациентите да извършват леки упражнения след процедурата за липосукция, за да помогнат за правилното кръвообращение, не бива да злоупотребявате с тялото с трудни упражнения, когато тялото очевидно не може да се справи. Ако се упражнявате твърде рано и енергично, възпалението ще продължи по-дълго и ще намалее по-бавно.
Рестартиране на нормални дейности след липосукция
Разбираемо е, че много пациенти нямат търпение да се върнат към обичайните си ежедневни дейности след процедурата за липосукция. Много пациенти получават разрешение да се върнат на работа в офиса 3 до 5 дни след операцията. Въпреки че тялото може да работи в офис, упражненията с силно въздействие все още са забранени.
Няколко дни след операцията на пациентите се препоръчва да правят леки упражнения, като ходене, плуване или използване на стационарно колело, за да се намали сцеплението на кожата и тъканите. Приблизително две седмици след операцията, когато пациентът усети, че е готов да изпълнява рутинните си упражнения, той може постепенно да започне да въвежда упражненията в тялото си. Най-добре е да се избягват тежки упражнения, тъй като тялото все още е в процес на оздравяване. Започнете с леки кардио упражнения, за да помогнете на тялото си да се върне в състояние. Пациентите могат постепенно да въведат възможно най-много сложни рутинни упражнения до момента, в който могат безопасно да изпълняват цялата си рутина.