Кофеинът за отслабване, вярно ли е, че помага при отслабване
Все повече продукти за красота на тялото включват това вещество в състава си, но вярно ли е, че кофеинът може да ни помогне да отслабнем? Нека видим какво казва науката за това.
Връзката на кофеина със загубата на тегло
Има няколко научни изследвания, които установяват ясна връзка между кофеина и загубата на тегло в резултат. Кофеинът се увеличава термогенен ефект и окисляване на мазнините . Този факт заедно с балансирана диета без излишъци благоприятства изгарянето на калории и следователно може да ни помогне да отслабнем. Проведено е голямо разнообразие от изследвания с мишки, както и с мъже и жени, и е доказано, че хората, които пият кафе през дадения период (приблизително 10 години), наддават по-малко тегло от тези, които пият малко или никак.