Кофеинът увеличава приема на калории по време на тренировка; Спортно хранене; MASmusculo блог
The кофеин и неговите производни са използвани самостоятелно и в комбинация с други фитохимикали, като добавки за отслабване; Тази известна добавка засяга различни физиологични и поведенчески аспекти на енергийния баланс, включително повишена двигателна активност. Първоначалната идея е да се проучи потенциалът на кофеин за подобряване на термогенезата на активността и енергийните разходи (EE), дори когато нивото на активност остава постоянно.
Ново проучване върху животни от изследователи от държавния университет в Кент в САЩ и публикувано в Journal of Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology цитира, че ако тренирате повече, процентът на мазнините ви вероятно ще намалее, но този ефект се засилва още повече с приличен количество от кофеин в тялото. Макар да изглежда очевидно, но това е последователна демонстрация, която добавя още една точка към тази мощна и ефективна добавка.
За да направите това, енергийните разходи (EE) и мускулната термогенеза бяха измерени при плъхове по време на режими на ходене с бягаща пътека, със и без кофеин (25 mg/kg). Изследователите тичаха лабораторни плъхове в продължение на 25 минути на бягаща пътека; 20 минути преди началото на сесията изследователите дадоха на група животни доза от кофеин; човешкият еквивалент на дозата е между 400 и 800 милиграма, докато друга група плъхове са получавали плацебо.