Кофеинът няма да ви помогне да отслабнете, се казва в проучването

Има мит, че консумацията на кофеин ускорява загубата на тегло. Всъщност някои хранителни добавки съдържат кофеин, за който се предполага, че намалява апетита; От своя страна други твърдят, че ускорява метаболизма.

няма

Това не е толкова вярно, колкото изглежда, тъй като според скорошно проучване с участието на Карол Денисчен, председател на SUNY Buffalo State College Department of Health, Nutrition and Dietetics, кофеинът не помага на хората да отслабват.

В изследването са участвали 50 възрастни с перфектно здраве на възраст между 18 и 50 години. В този смисъл им беше казано, че през един ден от седмицата, в продължение на три седмици, те трябва да отидат в лабораторията сутрин, за да пият кофеинова напитка или плацебо.

По-конкретно, те получават 3 вида напитки: кафе с 4 унции кофеин, друго с 8 унции кофеин и друга напитка, която не съдържа това вещество.

Участниците не са знаели коя напитка консумират, но до края на проучването всеки от тях е имал и трите вида напитки.

Половин час след поглъщането на течността хората получиха достъп до закуска на шведска маса, в която им беше позволено да ядат колкото искат.