Кое е най-доброто време за започване на диета Cadena Dial?

Със сигурност много пъти сте си задавали въпроса: "Кое е идеалното време да отидете на диета?" Отговорът на специалистите по хранене е, че всяко време е добро. Важното е да осъзнаете, че трябва да изберете промяна в навиците, ориентирани към здравословен начин на живот и че това трябва да се прави постепенно, така че да се поддържа във времето.

Много хора не намират идеалното време за диета, било защото ритъмът на ежедневната активност не го позволява, или защото се опитват да се убедят, че нямат време да избягват да поемат отговорност за здравето си. Реалността е, че според Марта Гамес, технически директор на NC здравна група, „Всеки момент е идеален за започване на диета, тъй като когато правим първите стъпки за постигане на контрол на теглото, ние го правим, за да имаме по-здравословен живот“.

Въпреки че Гамес също така пояснява, че умствената подготовка е много важен въпрос: „Трябва да бъдем убедени да извършваме промени в хранителните и житейските навици; например повишаването на нивото на физическа активност е от съществено значение, защото това ще ни помогне да се намерим по-добри и да постигнем целите, които сме си поставили ".

---