Кое е най-доброто упражнение след операция на коляното

Операции подмяна на коляното, също известен като артропластики са с голяма честота сред спортисти. В него оригиналната фуга се заменя със синтетична, направена с различни материали като пластмаса или метал.

упражнение

След операцията хирурзите често препоръчват на пациентите да възобновят дейностите си възможно най-скоро. Но в момента не може да се препоръча какъв тип дейност или упражнение е най-подходящ след операция.

За да знаем конкретно кои дейности предполагат по-малко претоварване за "нови колене", скорошно калифорнийско проучване оценява силите на пищяла при 4 пациенти, претърпели тотална артропластика на коляното.

Оценката се извършва чрез измерване на ефекта от различни спорт, включително: тенис, джогинг, голф, ходене по бягаща пътека и по равна земя и колоездене.

Резултатите показват, че най-ниската ударна сила той е генериран от Колоездене, което е около 1,3 пъти телесното тегло на индивида. Следващото най-препоръчително нещо за новооперираното коляно беше ходете на бягаща пътека и след това върху равна земя, предизвиквайки въздействие съответно от 2.05 пъти и 2.6 пъти от телесното тегло.