Кое е най-добрият продукт за 2021 г.

Написано от

грама грама

Най-четените

Последна актуализация: 27.08.2020

Нашият метод

Докато повечето хора търсят продукти за отслабване, група индивиди ядат и тренират с цел напълняване за сметка на мускулната маса. За това има клас добавки, специално проектирани да подпомагат развитието на мускулите и се наричат ​​масови печалби (mass gainer).

Тези добавки не са нито магически куршум, нито пряк път за натрупване на мускулна маса, но ако се комбинират с физическа активност и балансирана диета, те могат да подобрят получените резултати. Какви хранителни вещества осигурява гейнърът? Как се използва? По какво се различава от протеиновия шейк? Всички тези теми ще бъдат разгледани в това ръководство.

100% БЕЗПЛАТНО И ЕКСКЛУЗИВНО

Седмичен бюлетин за храненето и добавките

Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за бюлетина на нашия партньор Скритият портал и станете експерт по хранене и добавки! Ще получавате удобно имейлите на имейла си. Тази оферта е ограничена и ексклузивна за посетителите на GUIADESUPLEMENTOS.

* Можете да отмените абонамента си по всяко време само с едно щракване.

Чудесно, вие сте на крачка от това да бъдете експерт по хранене! Моля, проверете входящата си поща, за да потвърдите абонамента си. Така че можете да получите първата доставка на нашия бюлетин и да не пропуснете нито едно невероятно съдържание, което създадохме за вас.

Най-важните

  • Усилвателят на маса (mass gainer) е продукт, предназначен за спортисти, които имат за цел да увеличат мускулната си маса, например, културисти. Той се предлага под формата на прах, за да се разтвори във вода, мляко или зеленчукова напитка.
  • Хранителният състав на масата се състои от протеини с висока биологична стойност и въглехидрати. Те могат също да бъдат обогатени с глутамин и креатин, за да насърчат възстановяването и синтеза на мускулни протеини.
  • За да закупите отлично качествено устройство за увеличаване на масата, е важно да оцените неговия състав, капацитет за разтваряне, сертификати за качество, наличие на алергени и пригодност за вегани.

Най-добрите масови печалби на пазара: нашите препоръки

Спортистите често харчат много пари за подобряване на телесния си състав и следователно производителите на хранителни добавки се стремят да създават продукти, които отговарят на нуждите на тази група потребители. В този раздел ще откриете кой е най-добрият печалба на маса на пазара:

Най-добрият масови печалби на пазара

Усилвател на маса, базиран на суроватъчен протеин, албумин, калциев казеинат и малтодекстрин. Увеличава телесното тегло и насърчава повишената мускулна маса. Всяка порция осигурява 1250 калории, 53 g протеини и 250 g сложни въглехидрати.

Препоръчително е да приемате ½ до 1 порция на ден. Този продукт е обогатен с витамини (A, D, E, C и комплекс B) и минерали. Той е източник на глутамин и креатин.

Превъзходно качество на печалба за маса

Събирач на маса, съставен от суроватъчен протеин (изолиран, концентриран и хидролизиран), мицеларен казеин и малтодекстрин. 341 g сервиране осигурява 1900 калории, 52 g протеин, 252 g въглехидрати и 1 g креатин монохидрат.

Има висока усвояемост, тъй като съдържа ензими. От общия протеин 10,7 g съответстват на аминокиселини с разклонена верига (BCAA), които стимулират мускулния синтез.

Най-добрият печалба за вегани

Усилвател на маса, подходящ за вегани, на базата на овес и протеини от грах, соя и ориз. Порцията от 150 g осигурява 540 калории, 40 g протеини и 72 g въглехидрати. Той е източник на фибри.

Тази добавка е подходяща за хора с непоносимост към лактоза и алергия към протеини от краве мляко. Този продукт се предлага в два вкуса: ванилия и шоколад. Разтваря се добре във вода или зеленчукова напитка.

Усилвателят на маса с най-високо съдържание на протеин

Маса гейнер, аромат на шоколад, съставен предимно от суроватъчен протеин, мицеларен казеин и малтодекстрин. Той има 40% протеин. Порцията от 200 g осигурява 765 калории, 90 g протеини и 80 g въглехидрати.

Обогатен е с таурин, глутамин и средноверижни триглицериди (TCM). Тази добавка има сертификати за качество ISO 9001 и GMP (Добри производствени практики).

Най-пълната печалба за маса

Усилвател на масата, обогатен с 13 витамина (A, D, E, K, C и целия комплекс В), 14 минерала (включително калций, магнезий, желязо и калий), таурин, креатин и глутамин. Порцията от 168 g осигурява 623 калории, 55 g протеини и 83 g въглехидрати.

Той е формулиран на базата на суроватъчен протеин, мицеларен казеин и малтодекстрин. Може да съдържа следи от глутен, яйце, соя и ядки.

Ръководство за пазаруване: Какво трябва да знаете за Mass Gainers

Масовият печатач е продукт, който трябва да се използва внимателно и отговорно. Прекомерната консумация или отсъствието на физическа активност, която я придружава, може да доведе до ефект, противоположен на желания: увеличаване на телесните мазнини. След това ще научите за състава, показанията, ползите и употребите на масовите печалби.

Усилвателят на маса (mass gainer) е продукт, предназначен за спортисти, които имат за цел да увеличат мускулната си маса, например, културисти. (Източник: Долгачов: 53578413/123rf.com)

Какво всъщност е печалбата на маса?

Какви хранителни вещества осигурява гейнърът?

Какви съставки са част от печалбата на маса?

  • Грахови, оризови и пшенични протеини.
  • Триглицериди със средна верига (TCM).
  • Омега-3 мастни киселини.
  • Слънчогледово олио.
  • Ленено семе на прах.
  • Нехранителни подсладители: сукралоза, ацесулфам К.
  • Фруктоза, царевичен сироп и изомалтулоза (захари).
  • Креатин монохидрат.
  • Таурин.
  • L-глутамин.
  • Ксантанова смола (използва се като сгъстител).
  • Какао и изкуствени аромати.
  • Цветове: кармин, E-133, E-150.
  • Соев лецитин.
  • Смес от витамини и минерали.