Книгите по йога, които препоръчвам най-много - от йоги до йоги
Обичам да чета от малка. Малко след като научих, че вече имах своята карта за обществена библиотека, извадих максимално разрешения брой книги на седмица и ги погълнах почти по-бързо от Kinder яйцата.
Въпреки че с годините страстта ми се размиваше малко, Все още съм твърда книга и рядко е седмицата, в която не се отбивам в книжарница и се губя за дълго в коридорите.
И така денят на книгата винаги е бил специален за мен, Празнувам го почти повече от Коледа. Признавам, че полудявам и че 10% отстъпка не обяснява разходите, които правя този ден за книги, но не мога да му устоя! Между тези, които купувам за себе си, и тези, които купувам за раздаване, прекарвам останалата част от месеца, ядейки бульон Avecrem с юфка, слава богу, пада на 23, а не на първия от месеца!
Факт е, че ми се струва, че след като вчера беше денят на книгата, това е идеалният повод да поговорим малко в блога за йога книгите, които са ми служили най-много и направете личен преглед на всеки от тях.
Разбира се, всички мнения, които ще видите тук, са мои, което означава, че може би не сте съгласни с тях и евентуално бихте направили различна селекция от книгите по йога, които ви харесват най-много. Но може би ако сте начинаещ по йога, моят списък с книги може да ви помогне!
МОИТЕ ТОП КНИГИ ЙОГА
Светлина върху йога
Най-добрите йога книги: Светлина върху йога
Беше първата книга по йога, на която попаднах и отчасти "виновникът", че попаднах в този малък свят. Когато се преместих в Мадрид, той беше забравен на рафт в апартамента, където наемах и тъй като изглеждаше, че не принадлежи на никого, аз го приех и така положих основите на моята йога практика.
Можете да си представите, че с толкова много емоционален заряд, който тази книга за йога има за мен, не мога да говоря лошо за това. Но като оставим сантименталността настрана, ще ви кажа, че това е страхотна книга и може би от най-добрите книги по йога за начинаещи.
Харесва ми, защото е така невероятно пълна: има повече от 200 обяснени позиции и със снимки, а също и част в началото по теория и история на йога. Освен това има още един раздел, посветен на Пранаяма и в края идват предложения за последователности, които не е лошо да започнете.
Виждам един недостатък и той е, че от моя гледна точка той предлага няколко вариации за начинаещи. Забелязвам това особено в трудни позиции, където той не обяснява как да развие силата и сръчността, необходими за достигане на тези позиции, той просто обяснява как да го направя и това е всичко. Снимките също са малко остарели, но вече отдавам по-малко значение на това.
Преподаване на йога
От всички книги по йога, за които ще говоря днес, това е без съмнение най-пълната.
Откакто го открих по препоръка на друг йоги, той стана "Моята библия" на йога, замествайки мястото, което Луз заемаше над йога.
Стилът е подобен, само че много по-задълбочени и насочени повече към учителите че съм правил лична практика (въпреки че ми се струва, че независимо дали сте учител или не, тази книга ще направи чудеса във вашата лична практика).
Това е книгата по йога, която имам винаги под ръка, тази, с която винаги се консултирам, когато имам съмнения относно някаква позиция, защото ВСИЧКО, което трябва да знаете, идва: как да влезете, вариации, анатомия на асаната... Много много пълна и бих казал, че това е най-добрата обща справочна йога книга, ако имате установена практика.
Йога анатомия
Това е друга от книгите, която се появява във всички списъци, които виждам за книгите по йога.
Това не ме изненадва, защото ако искате да знаете всичко свързано с анатомията на всяка от асаните, е най-пълната без съмнение.
Е много визуално, с илюстрации на всички пози, в които лесно можете да видите участващите мускули, а информацията, която ви дава, е изключително подробна. Толкова е, толкова много понякога ми се струва твърде много.