КНИГАТА ЗА AE
КНИГАТА ЗА AE J.1 Ирзалт на техниките на Изтока J 'на Запада, написан от Лусинда Лидел с приноса на Сара Томас, Карола Бересфорд Кук и Антъни Портър Снимки от Фаусто Дорели Предговор, написан от CIare Maxwell-Hudson folio
Оригинално заглавие: Tbe Bool k (J 1) 11 \\\ "\ 11-" L 'L'Il "L'li.11l tre, ch" l'
lk tl: 'r: lpi: l различно
: L'I 1l1.l ".ljL '. L'I" hl.lt "u \ - lel rcl1l': -: ologí: Cu: tiquil: 'r: 1 qul'
Cl h que, в Id.1.IprL'illkr. il i1e, ljul 'se meilcioilail eil l'stl' lihro.
МАСАЖНАТА КНИГА Предговор Масажът е може би най-старото и просто от всички лечения. В традиционните култури, особено от Изтока, се счита за естествено, че редовният масаж винаги е от полза за всеки, независимо от възрастта му. На Запад обаче, въпреки че стойността му в света на спорта винаги е била призната, той едва наскоро започна да се разпространява в други области. Твърде често се страхуваме да се докосваме. Изследванията в тази област обаче показват изключителната ефективност на допира и не трябва да се забравя, че докосването е същността на масажа. В скорошно проучване беше установено, че обикновеният акт на масаж води до значително подобрение на морала на пациентите, които го получават, ускорявайки тяхното възстановяване. Аз самият успях да го проверя в болничната си работа. 6
МАСАЖНАТА КНИГА "Индекс 66 Предната част на торса 70 Предната част на краката 74 Връзката 76 Преглед на масажа 10 18.20 11 2-! Въведение Преди да започнете Как да създадете спокойна атмосфера D: lr \. Получаване на масаж Концентрация 26 Масажът 28: '>. Нанасяне на маслото 30 Основни триения 36 Основна масажна последователност 38 Гърбът -! -! Гърбът на краката 50 Раменете, шията и главата 56 Лицето 60 Ръцете \' ръцете - '\. \ 78 Шиацу \ '\ 80 Ciji 84 Ориенталският изглед на здравето 86 Инструменти \' техники 88 Основна последователност на шиацу 90 Гърбът 94 Хълбоците 98 Гръб \ 'извън краката 104 Гърбът на раменете на краката 108 Предната част на раменете и врата 112 Глава и лице 116 Ръце и ръце 120 IJara 12 "1 Предна и вътрешна част на краката 128 Шиацу преглед, точки за натиск
индекс 164 Четене на тялото 166 Разделения и асиметрия 168 Крака и крака 170 Таз Коремът 172 Гърдите. Раменете на ръцете 130 Рефлексология 132 Теорията и нейните основи 13- ± Таблица на рефлексите на краката 136 Основни техники 140 Последователност на лечение на стъпалото 1 '± 6 Таблица на рефлексите на ръката 148 Последователност на лечение на ръката 150 152 154 158 160 162 Човешки контакт Майчинство Бебето Възрастни Масаж Самомасаж 174 Врат, глава и лице 176 Език на тялото 180 Анатомия 190 Препоръчителна библиография 191 Речник 192 Благодарности 9
ВЪВЕДЕНИЕ Исторически примери за рефлексотерапия, масаж и шиацу; анва. боядисана стена на гробницата на лекар от Ю Кара. Египет. от 2330 г. пр. н. е., вляво,:; u. -roczón на канона на Авицена (980-1037 г. н.е.); вдясно, .ufaploczones от гравюри e:>. 1 извлечен от японски текст на .- ': l/czpzos от XIX век. 13
Преди да започнете Чувствителността, вниманието, малко време и енергия и добър чифт ръце са всичко, което е необходимо, за да започнете да практикувате масажа. Но независимо от това коя терапия сте решили да научите, има определени общи насоки, които се прилагат и за трите вида лечение. Първо. e com "eniente rener подготви средата. така че аз съм готов за себе си
никога няма легло
пружинен матрак като основа. Тъй като всеки упражняван натиск би бил погълнат от матрака Масажни маси, можете да си купите алуминиева сгъваема маса с покрита горна част - горен ляв чертеж - във всяко заведение за медицински консумативи или маса от дърво --- infen'or или чертеж, построен от cmpintero. Сгъваемата маса трябва да има шест крака, за да предлага стабилна опора, както и дунапренен матрак и чаршаф, който го покрива, на същата височина като бедрата. От друга страна, можете също да импровизирате от маса, която вече имате, ако има тази височина V, размерите 180 на 75 сантиметра.
КАК ДА СЪЗДАДЕТЕ ОТПУСНАТА СРЕДА 21
ПРЕДИ ДА ЗАПОЧНЕТЕ Даване и получаване на масажа Масажът представлява съвпадение на допир и реакция в две посоки, обмен на енергия, Ръцете, които едновременно дават рецидив. \' кожата. Това са инструментите за комуникация Чрез ръцете се възприема и открива индивидуалността на докосвания: чрез кожата им се приема магията на контакта. В известен смисъл условията на донора »\ '" Получател "са неточни, тъй като всяка форма на контактна терапия е въпрос на споделяне, а не изключително даване или получаване.