IFoodie - Домашни протеинови шейкове
Чрез балансирана диета е възможно да се консумират оптимални количества макро и микро хранителни вещества, които позволяват постигане на индивидуални цели. Не е необходимо да се прибягва до добавки и затова има определени храни и предписания като Домашни протеинови шейкове това трябва да се има предвид.
Протеинова диета, при която тя има за цел да увеличи максимално количество протеин, то трябва да се извършва по подреден и систематичен начин. Консумацията на протеинови шейкове позволява да се улесни тази цел.
Възможно е чрез домашни и естествени протеинови шейкове да се приема голямо количество протеин, заедно с други хранителни вещества, необходими за максимално усвояване на него.
На въпроса кога да се пие протеинов шейк, има експерти, които посочват, че приемът на тези шейкове, преди или след тренировка, води до същите резултати, но като цяло най-подходящото време за пиенето им не е това.