Книгата разкрива значението на водата за отслабване и ускоряване на метаболизма Lifestyle de

  • отслабване

Италиански диетолог е изследвал в продължение на десет години ефектите от консумацията му и в своята работа „Водната диета“ предоставя хранителни препоръки около жизненоважния елемент.

Никола Сорентино, известен италиански диетолог и професор по хранителна хигиена в Университета в Павия, написа книга с диетични препоръки, озаглавена "Водната диета". Академикът, лекар на няколко известни италиански знаменитости, изследва в продължение на десет години въздействието на питейната вода.

Според испанския вестник ABC, тази готварска книга включва "прочистваща и енергийна диета", която премахва мазните храни, пържените храни и алкохолните напитки и дава приоритет на напитките, плодовете и зеленчуците. Водата "е тайната на всичко", съобщава източникът. Ето някои съвети за диетата:

Пиенето на вода помага да отслабнете

Препоръчително е да пиете осем или десет чаши вода на ден през целия ден, винаги преди ядене. Въпреки че "отслабващият ефект" на водата не се сравнява с упражняването или започването на режим, той допринася основно.

agua_jarro.jpg

Сорентино заяви, че пиенето на вода позволява "да се ускорят ефектите от хипокалоричната диета", като се отслабва по-бързо и се премахва чувството на глад.