Яйца в чинията - Рецепти за клиника със затлъстяване

Яйцата са идеална храна, която да добавяме към нашата диета редовно. Поради своя хранителен състав, те са добър източник на протеини с висока биологична стойност и техният липиден профил е от полза. В допълнение, той също така осигурява витамини (A, B2, B7, B9, B12, D, E, K ...) и минерали (фосфор, селен, цинк ...).

Комбинацията от яйца, зеленчуци и бобови растения го прави много интересно ястие от хранителна гледна точка.

СЪСТАВКИ

Яйце	1 единица
Пържен домат	100гр
Така серано шунка	40гр
Зелен грах	40гр
Екстра върджин зехтин	10g
Сол и черен пипер	Да опитам

---