Книга за непоносимост към фруктоза
Чувствате ли, че всичко се чувства зле и сте отчаяни? Мислите ли, че се храните здравословно и въпреки това симптомите Ви се влошават? Дискомфортът ви пречи ли на вашия социален живот и на всеки ден? Вероятно имате нужда прочетете тази книга и бъдете подходящо време да отидете на диетолог-диетолог, който да ви помогне да подобрите качеството си на живот.
Индекс на съдържанието
- Нормализирайте ситуацията, омаловажавайки я "като цяло винаги се чувствам така"
- Трудност за диагностични тестове в социалното осигуряване
- Липса на диетолози-диетолози в социалното осигуряване
- Липса на персонализирано внимание
Разбирам, че това наистина може да бъде много раздразнително, затова и аз, и моите колеги препоръчваме да си уговорите среща със специалист, придружен от адекватна диетична стратегия с специализиран диетолог-диетолог.
Хранителна непоносимост и храносмилателни симптоми
Разбиране на непоносимостта към фруктоза
Лошата диета, базирана на захари, рафинирани, преработени брашна, излишен глутен или патологии като цьолиакия, кандидоза, хеликобактер пилори, прекомерната употреба на антибиотици може да бъде отговорна за отслабването на споменатата цялост. Сред тези захари намираме ферментиращите (пребиотични влакна): фруктоза, фруктоолигозакардио и фруктани. За разлика от други, техният съюз не може да бъде отделен от нашите храносмилателни ензими, но те ще бъдат използвани от нашата чревна микробиота, осигурявайки ползи за нашето здраве. В случай на непоносимост към фруктоза или сорбитол, прекомерната консумация за съжаление няма да бъде толкова полезна.
Няма микробиота, същата като друга, и това зависи от много фактори като доставка (вагинално или цезарово сечение), възраст, диета, упражнения, местоживеене, раса или етническа принадлежност, наред с други.
Непоносимост към фруктоза и диетата FODMAP
Като се вземат предвид тези признаци и симптоми, се създава хранителна стратегия, наречена FODMAP диета, която при консултация наистина дава много добри резултати. Състои се от елиминиране, повторно въвеждане и индивидуализиране на всеки случай, но преди всичко и най-важното нещо преди всичко е да имате добра диагноза, за да знаете как да действате правилно. Поради тази причина нашите колеги диетолози ни обясняват кои тестове са най-препоръчителни и с най-много научни доказателства за диагнозата в допълнение към индикациите за подготовка преди споменатия тест (тъй като ако не се извърши правилно, това може да промени диагнозата).