Книга Рецептите на палеолитната диета
Книгата на Лорен Кордейн. Повече от 150 рецепти за закуска. Палео обяди, вечери, закуски и напитки.
Рецептите от палеолитната диета. Кордейн. Уран
Книгата на Лорен Кордейн. Повече от 150 рецепти за закуска. Палео обяди, вечери, закуски и напитки.
След фантастичния прием на първата му книга по света идва книгата с рецепти, която чакахме: Рецептите на палео диетата.
Познайте палеолитната диета. Тя се основава на избора на продукти, от които са били хранени първите ловци-плодове, плодове, пресни зеленчуци, меса и риба, независимо от тези, които са типични за заседналите общества: зърнени храни, захари и млечни продукти. Когато се храним по този начин, ще отслабнем и ще спечелим здраве: това е диетата, за която човешкото същество е създадено по принцип.
Тъй като здравето и удоволствието не се изключват взаимно, доктор Кордейн представя повече от 150 вкусни ястия и безброй съвети за готвене и сервиране на изискани ястия от палеолита, заедно с двуседмичен план да започнете да изпитвате неговите предимства.
Забравете да броите калории, да измервате порции и да гладувате. Eilge днес палео меню за вас: просто, вкусно и здравословно.