Клуб за отслабване с Пабло Нуньо, който свали 40 килограма, когато започна да бяга

Пабло е нараснал от 121 килограма на 81 за две години, с процент на мазнини 13,82%

Йоланда Васкес Мазариего

нуньо

„Напълнях, защото имах много лоша диета, много безалкохолни напитки, леки закуски, индустриални сладкиши и ядох много. Вече не се чувствах комфортно със себе си, имах нужда от промяна. Винаги съм харесвал спорта и През 2013 г. реших да управлявам първия си San Silvestre, въпреки че винаги беше мразел бягането, но искаше да изживее това преживяване. Първият ден, когато излязох на бягане, помня, че бяха ужасни 3 км, щях да повърна. Но аз управлявах San Silvestre и тотално промени чипа ми, пристрастих се към бягането, спорта и здравословния живот. Продължих да бягам и да тренирам и вече не съм спирал, Имам 3 маратона, ултрарелса, триатлон ... Искането да се подобря също ме накара да се погрижа за диетата си, нещо, което не направих. Сега няма ден, в който да не спортувам или да спортувам, имам нужда от него, така че денят ми да е завършен. "

ДИЕТА