Ключът към диетата на Пепеляшка е да имате изключително тясна талия, като тази на жената
Публикувано в здравната добавка на La Razón
ДР. НЕДЕЛНА РАСА, диетолог в Медико-хирургичния център за храносмилателни заболявания (www.cmed.es)
Какво представлява диетата на Пепеляшка?
Диетата на Пепеляшка е изобретение на японски тийнейджъри, които чрез социалните мрежи я изнасят за останалия свят. Целта е да достигнат толкова ниско тегло, че да ги приличат на принцесите от историите и филмите на Дисни, които показват много тънка фигура и с много тясна талия. Това изобщо не е научно и се състои в ограничаване на приема на храна като цяло до опасни граници, за да се постигне целта.
Какви храни са разрешени и какви са забранени и в какво количество?
Почти всички храни са ограничени, като приемът е сведен до минимум. Разбира се изчезват сложни въглехидрати (тестени изделия, хляб, ориз, картофи), бобови растения, сладкиши, плодове, пържени храни и масла. В крайна сметка юношите пият много вода и чай и ядат почти изключително риба и някои зеленчуци.
Изглежда, че там, където имате най-много последователи, е в Япония, има ли и някои последователи в Испания?
Започна като мода в Япония, но се разпространява във всички части на света, включително Испания, чрез социални мрежи като Instagram и Facebook.
Освен самата диета, момичетата, които я спазват, показват своите „постижения“ в социалните мрежи, нали?
Всъщност юношите правят снимки на изключителната си слабост и ги качват в социалните мрежи, показвайки своите „постижения“ и показващи преди всичко тесните си талии и крайници, където костите им са все по-забележими.
Ако нещо се откроява в тази диета е манията по осената талия, съществува ли в реалния живот?
Да, ключът е да имате изключително тясна талия, както изглеждат илюстрациите на женските герои от историите на Дисни. Те дори твърдят, че имат по-малка обиколка на талията от 60 см, което винаги се е смятало за перфектното измерване на талията при жените. В реалния живот няма такъв размер, ако искате да сте здрави и да поддържате подходяща мускулна маса. Необходимо е не само да се намалят мазнините, но и мускулите и дори при тази патологична загуба на мускули е трудно да се достигне 50 см от кръста или по-малко, тъй като също в пропорциите на талията има костна структура, която няма да бъде стеснена чрез диета.
За да се опитат да го постигнат - макар че това не може да бъде направено, поне доколкото момичетата искат -, тийнейджърите често прибягват до различни чудодейни диети, как това се различава от останалите?
Тези момичета прибягват до драстични методи на напълно патологично поведение, тъй като напълно елиминират много основни хранителни вещества. Подобно е на чудодейните диети, тъй като те не постигат напълно целта, още по-малко по здравословен начин и с опасни за здравето и развитието практики, когато се занимават с юноши в растеж и физическо и психологическо съзряване. Той се различава от другите чудодейни диети по това, че е по-опасен, защото ограничението понякога става абсолютно и за много видове твърди храни, приближаващо се към поведението, което следва пациент с хранително разстройство.