Ключово семейство, в отслабване списание NEO
Изследователи от методистката болница в Хюстън предполагат, че има по-голям шанс да отслабнете в компанията на приятел или член на семейството, тъй като се възприема по-добро здравословно поведение.
И докато те обясняват, че са необходими повече изследвания, за да се разбере силата на общността и нейните ефекти върху загубата на тегло, реалността е, че приятелите и семейството имат силно влияние в тази област.
„Когато хората решат да предприемат стъпка, за да променят живота си, това определено оказва влияние“, обясни д-р Набил Тарик, сертифициран от бариатър хирург в Хюстънската методистка болница. „Отслабването в компанията осигурява мотивация, подкрепа и дори малко здравословна конкуренция“.
Така че, ако планирате да отслабнете и да промените, за да подобрите хранителните си навици, наличието на лични съюзници може да подобри шансовете ви за постигане на тези цели.
Специалистът споделя, че мотивацията често е свързана с нашия опит с близки. Искаме да бъдем с тях на техните тържества, събирания, да ходим по места и да се наслаждаваме на времето заедно. И каквато и да е мотивацията за отслабване, това споделено желание може допълнително да укрепи съюза, тъй като всеки ще има обща цел.