Ключовете за здравословна диета, която защитава сърцето ви

защитава

Споделете тази новина!

Диета, богата на плодове и зеленчуци прилаган за сравнително кратък период от време, е свързан със значително по-ниски нива на маркери за субклинично сърдечно увреждане и стрес при възрастни без предшестващо сърдечно-съдово заболяване (ССЗ), според наблюдателен анализ на проучването DASH, публикуван в Annals of Internal Medicine .

Изследователи от Beth Israel Deaconess Medical Center изучават данни и съхраняват серумни проби за 326 участници от първоначалното проучване DASH, за да сравнят ефектите от диетите, богати на плодове и зеленчуци, с типична американска диета върху ефектите им върху сърдечни увреждания, сърдечно натоварване и възпаление в възрастни на средна възраст с неизвестно предварително съществуващо ССЗ.