Ключовете за справяне с изтощението след бременност и раждане
Въздействието на майчинството
Пропиляването след раждането има биологични причини, но това зависи много от логистичната и емоционална подкрепа, която майката получава
Постнаталното изтощение обединява физическите, хормоналните и емоционалните последици от бременността, раждането, следродилния период, кърменето и промяната в живота, която предполага бебето
PeopleImages/Гети изображения
Росио Наваро Макиас
Чували ли сте за постнатална загуба? Може би не, но ако сте жена и сте родили, със сигурност ще сте го изпитали. Раждайте и се грижете за a новородено, ауспуси, и не само физически. В традиционната китайска култура, зуо юе зи. Е за четири или пет седмици в който семейството се грижи за новата майка за да може тя да си почине и да се храни добре и по този начин да го направи и със сина си. Нещо подобно се случва в Корея. The Сан-хо-Джори това е период от след раждането което се практикува по време на 21 дни по-късно, за да се осигури благосъстоянието и на двамата. В Зимбабве това е Кусунгира, културна традиция, чрез която a семейство е отговорен между един и три месеца от всички домашна работа когато жената е майка.
Гореспоменатите митници поддържат a стандарт на грижа което е загубено на запад. Целта е майка може да се възстанови от сметката, която преминава бременността, кърменето и грижите на децата.
Грижите за новороденото, освен умора, често включват и чувство на изолация у майката
monkeybusinessimages/Getty Images/iStockphoto
„The постнатално изтощение не е само физически, а и за как и защо на майките не получават социална и емоционална подкрепа когато повечето трябва", Казва лекарят Оскар Сералах в неговата книга Лекарството за постнатално пропиляване (Уран).
Какво обикновено се случва в западни общества е, че 48 часа след доставката, ако всичко върви добре, родителите и бебето кацат у дома. Очаква се майката да се възстанови бързо да се върне възможно най-скоро към предишния ритъм на живота. Но пренебрегвайки корекциите, с които се сблъсквате през месеците, следващи доставката ви последствие от изчерпване, което може да продължи години.
Какво е пропиляването след раждането?
След доставката посланието, което се лансира в обществото, е, че фокус отидете на грижа за бебето. Поддържането на позитивно и балансирано родителство обаче, без майката да намери своето благосъстояние, е почти невъзможно. „Следродилното изтощение трябва се разграничават от следродилната депресия. Съберете всички тези Обезпечителни щети какво прави бременност, на Раждане, на пуерпериум, на кърмене и физическо и хормонално възстановяване. Към това трябва да добавим и промяна в живота това включва пристигането на бебе в семейството ”, казва Игнаси Сегура Лопес, ръководител на гинекологично-акушерската служба на болница Sanitas CIMA.
Гинекологът също така подчертава емоционални последици това води до промяна на обстановката след майчинство: „Създава усещане за Социална изолация и относителна самота за прекъсване от неговата професионален живот и промени в сферата на двойка. Също така модификацията на ритъма на съня и намаляването на часовете за почивка се превръщат в по-големи раздразнителност, чувствителност към светлина и звук, и умора".
„Следродовото изтощение трябва да се разграничава от следродилната депресия“
Игнаси Сегура Лопес
Гинеколог и акушер
Всичко това може да доведе и до емоционална крехкост и както коментира експертът, в "посттравматичен стрес след преминаване на определен страх от раждане и претоварването на отговорност за грижата на новородено ”.