Ключовете към диетата против стареене на кралица Летиция
Диетата Perricone е любимата не само на Doña Letizia Ortiz, но и на известни личности като Кейт Бланшет и Ума Търман. Знаем кои са звездните храни от диетата, с които те постигат лифтинг ефект, без да се налага да се подлагат на операция.
23 октомври 2019 г. MARITA ALONSO
Не за първи път четете, че се крие тайната на сияйната кожа оптимално хранене, добре ученият Николас Периконе той е един от най-добрите защитници на този постулат. Кариерата му започва с осъзнаването, че той е клетъчно възпаление страда през годините, отговорни за стареенето, като грешната диета една от основните причини. Това е причината, поради която здравословната диета може да бъде ключът към показването на сияйно лице и точно това е максимата Letizia ortiz прилагайте всеки ден на масата. Въпреки че априори изглежда сложно да се въвеждат редица храни в нашето ежедневие, истината е, че тази диета се застъпва много често срещани съставки и храни което е трудно да няма в хладилника. Забравете протеиновите шейкове и баровете, за да пропуснете хранене: Perricone възприема добродетелите на храните през целия живот като двигател за сияйно лице.
Различна диета
The Perricone диета Не диетата има за цел да отслабне, а постигане на здрава кожа. Въпреки това повечето хора, които следват неговите принципи, успяват да отслабнат, тъй като е един от ключовете за доброто органично функциониране достигнем нормалното ни тегло или идеалното тегло.
Сьомгата е една от основните съставки в диетата на д-р Периконе.
Диетата, популяризирана от лекаря не могат да бъдат приети за дълги периоди от време, по-скоро трябва да се следва в моментите, които той определя. Тъй като основният резултат от диетата е ефектна кожа, има много хора, които я познават като lлифтинг диета. Гуинет Полтроу, Анна Уинтур Y. Джулия Робъртс са други известни личности, които се придържат към принципите на тази тристепенна философия, чиято цел е здравословно стареене, красива кожа и възможност да се чувствате по-добре органично.
Ефектите от тази програма не се виждат веднага, а по-скоро подобряване на общото здравословно състояние, значително увеличаване на Енергия и в полза на настроение. Има два различни вида диета в зависимост от времето, в което ще я изпълняваме. The 28-дневна противовъзпалителна диета и 3-дневна диета или Perricone Nutritional Face Lift се основават на четири групи ключови хранителни вещества против стареене, съдържащи се предимно в десет суперхрани. Обърнете внимание на насоките за потребление, за да вземете предвид, за да следвате успешно принципите му. Това са основите, които трябва да въведете в диетата си.
Задължителното на Perricone
Висококачествен протеин. Както казва д-р Периконе: „Всички мускули, органи, кости, хрущяли, кожа и антителата, които ни предпазват от болести, са направени от протеини [...] Въпреки това, нашето тяло не съхранява протеини. Всеки ден, в който преминаваме, без да поглъщаме протеини, е ден, в който остаряваме ”. Но какво е качественият протеин? Прясна риба, включително сьомга, пилешко и пуешко месо, яйца, тофу (за предпочитане органична, никога генетично модифицирана соя), кефир, натурално кисело мляко без подсладители, захари или растежен хормон говежди BGH, киноа и бадеми. Актуализирали ли сте вече списъка за пазаруване?