Ключове за наслаждаване на дълъг и здравословен живот Revista Española de Cardiología
Revista Española de Cardiología е международно научно списание, посветено на сърдечно-съдовите заболявания. Редактиран от 1947 г., той оглавява REC Publications, семейството на научните списания на Испанското кардиологично дружество. Списанието публикува на испански и английски език за всички аспекти, свързани със сърдечно-съдовите заболявания.
Индексирано в:
Доклади за цитиране на списания и разширен индекс за научно цитиране/Текущо съдържание/MEDLINE/Index Medicus/Embase/Excerpta Medica/ScienceDirect/Scopus
Следвай ни в:
Импакт факторът измерва средния брой цитати, получени за една година за произведения, публикувани в публикацията през предходните две години.
CiteScore измерва средния брой цитати, получени за публикувана статия. Прочетете още
SJR е престижна метрика, базирана на идеята, че всички цитати не са равни. SJR използва алгоритъм, подобен на ранга на страницата на Google; е количествена и качествена мярка за въздействието на дадена публикация.
SNIP дава възможност за сравнение на въздействието на списанията от различни предметни области, коригирайки разликите в вероятността да бъдат цитирани, които съществуват между списанията на различни теми.
Няма съмнение, че тютюнопушенето е силно свързано с по-лошо здраве и по-висока смъртност 5. Пушачите, дори тези, които съобщават за пушене с ниска интензивност, като например консумирането на 1 цигара на ден, са в по-лошо здраве от хората, които никога не са пушили, включително по-висока честота на ССЗ, захарен диабет и рак. Не е изненадващо, че отказването от тютюнопушенето намалява рисковете от тези неблагоприятни ефекти 5 .
Във всички проучвания спазването на схемата на здравословно хранене е друг ключов елемент за наслаждаване на дълъг живот. Според Диетичните насоки на Министерството на земеделието на САЩ за периода 2010-2020 г. 9 хранителните режими, които се считат за най-полезни, са "здравословната" американска диета, вегетарианската диета и средиземноморската диета. От тях средиземноморската диета демонстрира своята ефективност в първичната и вторичната профилактика на ССЗ с най-високо ниво на научни доказателства. Средиземноморската диета е полезна и за намаляване на смъртността от всички причини и честотата на захарен диабет, когнитивни увреждания и невродегенеративни заболявания. Освен това, в неотдавнашен систематичен преглед и мета-анализ беше направено заключението, че по-голямото придържане към средиземноморската диета е свързано с намаляване на общата смъртност от рак и по-нисък риск от рак на гърдата, дебелото черво, стомаха и черния дроб, наред с други 11. Важно е да се отбележи, че е по-изгодно да се вземат предвид хранителните режими, а не нито една храна или хранително вещество, тъй като храните и хранителните вещества не се консумират сами и въздействието им върху здравето е добавъчно или дори синергично.