Ключове към диетата на генотипа (знайте коя е вашата) El, Noticias de Valdivia y Los Ríos
През зимата е неизбежно да качите няколко излишни килограма. Ключът към това да не напълняваме през зимата е да се храним разумно с храни, които са лесно смилаеми от нашето тяло.
Чили и светът>
През зимата е неизбежно да качите няколко излишни килограма, тъй като студените салати изобщо не са примамливи и са необходими горещи храни, които са склонни да наддават поради високия си калориен прием.
Ключът към това да не напълняваме през зимата е да се храним разумно с храни, които са лесно смилаеми от нашето тяло.
Генотипната диета, създадена от д-р Д’Адамо, известен американски лекар, специализиран в естествената медицина, търси интелигентно решение за отслабване и подобряване на здравето, в зависимост от кръвната група, която всеки човек има
Всеки човек е различен и обработва храната по уникален начин, така че се нуждаете от персонализирана диета. „Генотипната диета се допълва с завършено проучване на пациента, след като се знае кръвната им група, се работи с тяхната ДНК, за да се направи персонализирана диета, чрез въпросник генетичното наследство на родителите на бабите и дядовците, ако има анамнеза на болестното затлъстяване, анамнеза за инсулинова резистентност, случаи на диабетици в семейството, алергии и други ”, обяснява диетологът от Центъра за естетика Les Gemeaux, www.lesgemeaux.cl, Андреа Траба.
За разлика от другите диети, генотипната диета е промяна в начина на хранене на хората, подобрява хранителните вещества, които правят тялото добро и изхвърля тези, които му вредят. В резултат на това не само отслабвате, но и постигате цялостно благосъстояние. В този смисъл това е отличен начин да разберем как работи нашето собствено тяло, какви неща се чувстват зле за нас и кои неща ни помагат да функционираме по-добре.
Според специалиста минимумът, който може да бъде намален с генотипната диета, е 5 килограма, а максималният 30 килограма.