Кляканията са скучни
Кляканията са скучни.
Кляканията са скучни.
Понякога. И ако бързате да имате клек, който удвоява или утроява телесното ви тегло, тогава повече от повече.
Не мисля, че самият клек е скучен, но има и такива, които го тренират като някой, който ходи на зъболекар, защото няма друга възможност освен ако не ...
Или са Програмите?
Това, което има, са скучни системи и програми, фиксирани схеми, при които седмица след седмица правите едни и същи серии и повторения и наддавате на тегло няколко седмици, други изтегляния, други се връщате и го удряте. Накратко, вие клякате, мислейки за бъдещо поемане само на марки.
Останете в присъствието, Духовният клек.
Ами ако, когато клякате, се съсредоточите върху онези скъпоценни повторения, върху това, че се качвате нагоре и надолу с пръта, забита в трапеца или на раменете? И забравяте ли за всичко останало? Не познавам някой, който от години да поддържа страхотен клек и не ОБИЧА да ги тренира. И също така ги тренирайте много.
Понякога По-малко е по-малко, но по-добре.
И много по-добре. Понякога си струва да се откажете от трик програми за различна връзка с клека. Нещо по-произволно, което ви позволява да варирате и да се забавлявате с тренировки. Може да не е толкова ефективен като Смолов, но умът ви ще се окаже по-малко объркан след всяка сесия. Така да се каже: Ще напредвате по-бавно, но забавното обучение ще ви накара да напреднете по-дълго в дългосрочен план. Просто защото искате да клякате повече пъти. В крайна сметка почти винаги става въпрос за обема на тренировките. Понякога по-малко е по-малко, но по-добре. Повтори го.