7 нискокалорични коктейла, които да се погрижат за вашата фигура през тази ваканция

които

Мохитото обикновено е пълно със сироп за подслаждане, трябва да замените това с мед, за да му придадете сладко докосване.

  • 2 клончета мента или мента
  • 1 чаена лъжичка мед
  • Сокът от 1 лимон (2, ако е малък)
  • Бял ром *
  • 2/3 от чашата с минерална вода.
  • Натрошен или натрошен лед

Смесете меда с лимоновия сок. Поставете цялата мента и мента (с клонче) в чашата и натиснете внимателно, за да освободите маслата, които й придават вкус. Добавете лед, водата, рома и сместа от лимон и мед и разбъркайте.

ПИНА КОЛАДА

Тази напитка е една от най-калоричните, но това са съвети за да е по-малко калорично.

  • 1 чаша натурален сок от ананас
  • 1/2 мляко или кокосова вода
  • Рон
  • Лед

Поставете всички съставки в блендера и след това ги поднесете в чаша и украсете с резен ананас и череши.

ЛЯТО ЧЕРВЕНО С БЯЛО ВИНО

Виното е една от алкохолните напитки, която съдържа най-малко калории, но tinto de verano се приготвя с лимонова сода, която съдържа много калории. Използвайте естествени плодове и минерална вода, за да избегнете добавяне на калории към напитката. (Рецепта за 4 порции)

  • 3 или 4 ягоди
  • 1 лимон
  • Бяло вино*
  • Неподсладена минерална вода с вкус на лимон.

Добавете лед към стомна, заедно с ягоди и вино, последвано от минерална вода и лимонов сок.

КЪРВАВАТА МЕРИ

Тази напитка е една от най-препоръчителните, когато сте на диета поради количеството витамин А и С и калий, които съдържа доматеният сок.