Киви, повече от здравословен плод

плод

Абонирайте се за Vitónica

Плодовете са необходима храна за поддържане на добро ежедневно здраве. Вярно е, че сме чували безброй пъти колко е важно да консумираме поне пет порции плодове и зеленчуци на ден. Това е нещо, което не всеки прави и поради тази причина по този повод от Vitónica искаме да препоръчаме плод сред всички, кивито, безкрайни ползи за тялото.

Това е плод, роден в Нова Зеландия, въпреки че произходът му датира от Китай. В момента се отглежда в различни части на света, за да се осигури наличността му през цялата година. Това ни позволява да имаме под ръка този плод, натоварен с предимства, които ще разгледаме по-долу.

Преди всичко трябва да се спрем на неговия висок принос на витамин С. Той е един от плодовете, който ни осигурява най-много от този витамин, необходим за защита на клетките на тялото, тъй като е мощен антиоксидант, необходим за противодействие на ефектите, които свободните радикали имат върху тялото. Какво още. Витамин С е необходим за производството на колаген, необходим за поддържане на телесните тъкани по-дълго млади.