Киви, много повече от слабителна храна El Diario Vasco

Освен че е много ефективно средство за запек, консумацията се е увеличила и поради многобройните му ползи

Една от характеристиките, която е направила Кивито трябва да бъде решение за борба със запека. Този ефект се дължи главно на три фактора: неговия съдържание на фибри, неговите киселини и други регулиращи вещества на чревния транзит. Трябва да се отбележи, че консумацията му заедно с семената го правят по-добър от повечето плодове по съдържание на фибри. Лимонената киселина по същия начин действа слабително с лек ефект, особено ако се приема на гладно.

много

Въпреки че е вярно, че тази черта е направила кивито един от най-разпространените плодове, Той има много други ползи за здравето, които го правят един от най-препоръчваните плодове на пазара. Кивито, чийто произход се приписва на Нова Зеландия, но всъщност произхожда от Китай, е един от плодовете с най-високо съдържание на витамин С.

„Едно киви осигурява препоръчителното дневно количество витамин С“

The Кивито съдържа почти два пъти повече витамин С от лимоните и повече от два пъти повече от портокалите. Всъщност едно киви на ден осигурява препоръчителната дневна доза. Следователно това е храна, която трябва да се вземе предвид в случаите, когато се изисква повишаване на защитните сили, като например при профилактика на рак, алергии и разбира се при лечение на инфекции от всякакъв вид като настинки, грип и дори цистит.