Кислородният дълг изгаря мазнините - здраве и уелнес AIM Digital

Благодаря, че се регистрирахте.

  • Политика
  • Икономика
  • местни
  • Провинциален
  • Граждани
  • Международен

Времето днес в:

Доларът днес: (BCRA)

$ 84,25/$ 90,25

уелнес

Три китове убийци удрят платноходка на испански флот и „изяждат“ част от кормилото му

Кислородният дълг изгаря мазнините

Когато тялото ви има кислороден дълг, мазнините в корема ви изчезват по-бързо. Държавният дълг вече може да е такъв.

Представете си, че отивате на фитнес и изгаряте тон калории. След като приключите, се прибирате вкъщи и тялото ви продължава да изгаря мазнини с часове, докато седите на дивана. Изглежда като научна фантастика, какво хапче трябва да вземете? Няма, просто трябва да накарате тялото си да носи кислород, като правите интервали с висока интензивност.

Интервалните упражнения с висока интензивност (Hiit), като стратегическо кардио, се състоят от редуващи се диви натоварвания, на 90 процента от вашия капацитет, с по-спокойни сетове. Когато сте с пълен капацитет, тялото ви не може да достави достатъчно кислород до мускулите ви. Този кислороден дълг ви кара да ахнате и да „изгорите“ краката си.