Киноа, манго и авокадо тимбала; Моят кухненски дневник
Докато тази публикация е част от спонсорирана кампания с Dime Media и Hass Avocado Board, изразените мнения са мои собствени. Това предупреждение е направено в съответствие с Насоките на Федералната търговска комисия, 16 C.F.R, част 255.
Имам живия спомен, че от малка в къщата си консумираме авокадо, авокадо, както казваме в Чили. Всъщност, ако някой пътувал до градове, по-близки до провинцията, те продавали авокадото в чували и било обичайно да виждаме продавачи отстрани на пътя с този продукт. И беше типично да пазаруваме и в старите квартални магазини, където можехме да намерим авокадо на супер удобни цени. Авокадото винаги ни изваждаше от неприятности, когато имахме много гости по време на чай, тъй като както казах в Чили, яденето на хляб с авокадо (авокадо) е класика.
В момента авокадото е част от ежедневната ни диета със семейството ми тук, в САЩ, наистина е толкова гъвкав и вкусен плод за приготвяне. Много пъти нашите закуски започват с пълнозърнест тост, покрит с пюре от авокадо, това е толкова просто и толкова вкусно.
Можете също така да го консумирате като предястие преди основното ястие, има много рецепти за него, но можете да използвате тази, която ви донеса днес, за която дори бих се осмелил да кажа, че тя служи и като странично ястие.
Тази рецепта за Тимбале с киноа, манго и авокадо е много проста, елегантна и свежа. Ако търсите начин да се храните здравословно и разнообразно, това е отлична идея за всеки повод, но преди всичко да имате разнообразна и балансирана диета, подходяща за диабетици. За да сглобите тимпаните, имате нужда от една от тези форми, но ако нямате такава, можете да използвате всеки буркан за консервиране, който е празен и отворен от двете страни.Много съм развълнуван от тази кампания на Hass Avocado Живея и с това имам предвид грижата ми за добрата храна. От моя блог споделям много рецепти, но сега повече от всякога се ангажирам със здравословна храна, тъй като испанците са два пъти по-склонни да развият диабет тип 2, отколкото неиспанското население. Ето защо се уча да получа сертификат за хранителен коучинг и ако всичко върви добре до края на годината, ще мога да завърша. Тогава ще имам необходимите инструменти, за да помогна с идеи за добро хранене и да насърча последователите си да поддържат здравословно тегло и по този начин да намалят риска от развитие на заболявания като диабет тип 2.