Киноа коричка - лесно

The киноа коричка риба Това е здравословна рецепта, пълна с основни хранителни вещества за нашето тяло. За да направим това леко ястие с риба, ще използваме тилапия и освен киноа, ще придружим с песто от босилек, комбинацията от вкусове ще ви изненада.

Продължете да четете на RecetasGratis.net и научете как да приготвяте лека и вкусна коричка, това гурме рецепта Той ще се превърне в един от любимите ви и в семейството ви. Също така ви показваме как да направите сос песто от босилек стъпка по стъпка.

• 2 филета от тилапия
• 100 грама киноа
• песто
• 30 грама босилек
• 2 скилидки чесън
• 3 супени лъжици пармезан
• 3 супени лъжици бадеми
• 1 струя масло от Олва
• 1 единица лимон
• 1 щипка сол
• 1 щипка пипер

Преди да направите тази рецепта с киноа, първата стъпка е избройте всички съставки.

За направете пестото първата стъпка е да се обработят листата на босилека със скилидките чесън до пълно смачкване.

Добавете бадемите и пармезан. Обработете всичко много добре и добавете зехтина малко по малко, докато се получи гладка и хомогенна паста, подправете със сол и черен пипер.

---