Ким Кардашиян тайните на рутината си за отслабване VIU EL COMERCIO PERU

Актуализирано на 25.02.2018 г. 08:00 ч.

тайните

Чувствената фигура на Ким Кардашиян това също е свързано с тежка рутинна тренировка и здравословно хранене. След втората си бременност, "знаменитостта" качи около 30 килограма и се подложи на диета и рутинна процедура, за да си възвърне белязания корем. И за да наруши мистерията, нейният личен треньор разкри някои от нейните тайни.

Мелиса Алкантара, културист и треньор, разкри, че посещава къщата на Ким Кардашиян От понеделник до събота в 6 сутринта в продължение на три часа, за да започнете рутина, която ви помага да тонизирате тялото си. "Тя обича и мрази да тренира краката си", каза тя пред списанието. Хора.

Освен това той подчерта, че един от най-важните моменти за спазване на рутинните упражнения е ангажираността и Ким Кардашиян тя го знае много добре. "Но тя е сгодена! Тя знае какво е необходимо, но също така е изтощително. Трудно е, убийствено, но тя е като" Добре, нека го направим! " Той е работен кон ", обясни Алкантара.