Килограми от повече Тези десет приложения ще ви помогнат да отслабнете
Ако сте от хората, които все още влачат тези излишни килограми от Коледа или напротив, искате да покажете дланта си на плажа, имате късмет. Благодарение на мобилния си телефон можете да се запасите с някои от най-добрите приложения на пазара, за да запазите линията на разстояние и да следите ежедневните си менюта.
За да отслабнете ефективно в тези времена, има рецепта: смартфон + приложение = идеално тяло. Без да посещавате диетолога или да наемате личен треньор, ето някои от най-добрите инструменти за грижа за вашата физика.
Е ап Иновативен в света на храненето, който ни позволява да имаме виртуален диетолог, който ни помага да подобрим начина си на хранене. Ще можете да откриете нови ястия, адаптирани към оптимално за вас меню, всичко въз основа на вашия физически и медицински профил и вашите диетични предпочитания (вегански, вегетариански, без глутен и др.).
2. FatSecret
Това ап Той разполага с голям избор от храни и ястия, за които предлага хранителна информация (по ястия, марки и дори ястия от определени ресторанти!). Потребителят може да създаде подробен дневник на храните, в който се добавят всички ястия, които се консумират, и тяхната хранителна информация.
3. Диети за отслабване
Това ап Това ще ви помогне да спазвате диета, като посочите менюто си в 5-те хранения от диетата, които сте избрали, също така ще ви даде списък за пазаруване със съставките, необходими за вашата диета, и ще можете да спестите теглото си в графика, за да видите вашата еволюция, да ви мотивира и да я споделите с приятелите си.