Кифли с овесени ядки и банани ✅

ядки

Както винаги фитнес поздрав, за всички мои последователи, днес ви предлагам някои вкусни Кифли от бананови овесени ядки. Това е проста рецепта, че само за 3 стъпки можете да получите красива готова за консумация кифла!.

Това е вкусен десерт или закуска, с високо съдържание на протеини и най-добрите хранителни вещества за продължаване на деня. Ръце с тази рецепта!

Как да си направим кифли с бананови овесени ядки

Съставки

  • 1 зрял банан.
  • ¾ чаша овесени ядки.
  • ¾ чаша яйчен белтък.
  • ½ чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
  • ¼ Чаша подсладител.
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер.
  • 1 чаена лъжичка сода за хляб.
  • 2 супени лъжици ванилов суроватъчен протеин на прах.