Кетогенната диета може да причини мастен черен дроб
Бихте ли искали да постигнете здравословното си тегло? Позволете ни да ви помогнем. Резервация 30 минути БЕЗПЛАТНА консултация и съвет . щракнете ТУК и резервирайте час
Много хора ни питат дали кетогенната диета причинява затлъстяване на черния дроб. Повишената консумация на мазни храни може да ви накара да мислите, че тази мазнина се натрупва в черния дроб.
Днес ще се опитаме да ви помогнем да разберете чернодробния процес с кетогенната диета.
Винаги сме чували, че мастната чернодробна болест се причинява от алкохолизъм.
Въпреки това, с нарастването на съвременните заболявания и особено с увеличаването на наднорменото тегло и затлъстяването, е открито ново чернодробно увреждане, наречено заболяване на безалкохолен мастен черен дроб (NAFLD).
Затлъстяването на черния дроб обикновено се причинява от нездравословна диета. Какво прави, че малко по малко мазнините се натрупват в черния дроб, достигайки опасни нива.
Добрата новина е, че ако страдате от това заболяване, с правилните хранителни навици можете да го обърнете или да подобрите състоянието на черния дроб.
Какво е мастна чернодробна болест?
Мастната чернодробна болест е именно натрупване на излишни мазнини в черния дроб.
Има два вида мастни чернодробни заболявания:
- Алкохолна мастна чернодробна болест, което се причинява от пиенето на твърде много алкохол.
- Безалкохолна мастна чернодробна болест(NAFLD), което се причинява главно от нездравословен начин на живот и хранене.
Ако не лекувате това заболяване навреме, то може да прогресира по-нататък, до по-сериозно състояние, наречено неалкохолен стеатохепатит (NASH).
БЕЗПЛАТНО СВАЛЯНЕ
7-дневният хранителен план, ако искате да промените хранителните си навици
БЕЗПЛАТНО СВАЛЯНЕ
Планът за 7-дневна диета, ако искате да промените хранителните си навици.
Ако имате заболяване безалкохолен мастен черен дроб, може да мислите, че това е предупредителен знак и трябва да действате незабавно.
По това време имате излишни мазнини в черния дроб, но няма белези и възпаление. Това състояние няма да навреди на черния дроб. (1)
Но ако не, решите това първо състояние на затлъстяване на черния дроб, в крайна сметка ще страдате неалкохолен стеатохепатит (NASH).
В този момент нещата стават грозни ...
Черният дроб се възпалява и започва да се белези, вашите чернодробни клетки започват да умират. Това възпаление и увреждане може да доведе до цироза или рак на черния дроб. (две)
Какъв е биологичният процес, за да се прояви мастният черен дроб?
Нека започнем от началото ...
Когато ядете храна, приблизително 60% от калориите се натрупват в черния дроб да доставя енергия на тъканите между храненията, за да поддържа нормалното производство на енергия.
Други хормони, глюкагон, е медиаторът за освобождаване на тази енергия.
Останалите 40%, се доставя в периферните тъкани и мускулите, където инсулинът позволява на енергията да попадне в клетките.
Ако тялото ви работи оптимално и вие сте чувствителни към хормонът лептин, че 40% ще бъдат използвани изцяло. Ако обаче сте устойчиви на лептин, излишните калории ще се върнат директно в черния дроб, за да се съхраняват в мазнини.
Колкото повече мазнини се съхраняват в черния дроб, нивата на лептин ще се повишат.
Когато мазнините се забият в черния дроб, това предизвиква имунна реакция, която води до възпаление.
Черният дроб също регулира отрицателно LDL рецептора (холестерол).
Това позволява на LDL холестеролните частици да останат по-дълго в кръвта, което прави тези частици по-податливи на окисляване.