Кетогенната диета може да повлияе отрицателно на HEART La Verdad Noticias
Кетогенната диета може да повлияе на сърдечно-съдовото здраве. Снимка: Кетогенната диета
Ново проучване установи, че кетогенната или кето диета може да има отрицателни ефекти върху сърдечно-съдовото здраве
Доказано е, че след a диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати помага на хората да отслабнат. Въпреки това, както всеки друг хранителен план, има неща, които трябва да се вземат предвид. Неотдавнашно проучване разкрива, че този тип диета може да има отрицателни ефекти върху сърце.
Кетогенната диета също помага на хората да спортуват повече, да контролират кръвната захар, да управляват хронични заболявания и др.
Ако забележите някои предупредителни признаци като гадене, главоболие, диария и други, може да е време да спрете. Като цяло едно нещо, за което трябва да помислите, е вашето дългосрочно здраве и проучване току-що разкри, че спазването на кето диета може да навреди на сърцето ви.
Кетогенно диетично проучване
Изследователи от National Jewish Health казват в изследването, че кетогенната диета, както и периодичната диета на гладно, могат да допринесат за отслабването.