Кетогенна диета и стареене; Новини-Медицински

Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.

диета

Кетогенната диета може да помогне на някои хора да отслабнат. Проучванията, изследващи ефекта на кетогенните диети, показват противоречиви резултати. Това прави кетогенните диети изключително противоречиви.

Какво е кетогенна диета?

Диетите с ниско съдържание на въглехидрати (LCD) имат за цел да ограничат консумацията на въглехидрати, като същевременно увеличават консумацията на протеини и/или мазнини. Най-екстремният LCD е кетогенната диета (KD), която увеличава приема на мазнини и намалява приема на въглехидрати. Тестовете показват, че KD може да доведе до загуба на тегло и повишена енергия, тъй като KD превръща тялото в метаболитно състояние, наречено кетоза. Дългосрочните ефекти на LCD и KDS са противоречиви с противоречиви констатации, произтичащи от много различни проучвания.

Могат ли кетогенните диети да подобрят здравето?

В едно проучване мишките са използвани за тестване на LCD (70% Kcal от мазнини), KD (89% Kcal от мазнини) и „нормална“ контролна диета (65% Kcal от хидрати на въглерод) за сравняване на ефекта от всяка диета и разликите между тях. Мишките в LCD и KD групите получават значително повече от калориите си от животински мазнини, но също и от протеини. Това проучване установи, че продължителността на живота на KD мишките е значително увеличена в сравнение с контролната група (13,6% увеличение). Констатацията от особен интерес е, че групата мишки, подложени на KD, също показва намалена честота на тумори по време на смъртта. Тези открития предполагат, че KD може да увеличи продължителността на живота и да намали риска от развитие на тумори, особено хистиоцитни саркоми.

Допълнителна информация

  • Какво представлява кетогенната диета?
  • Кетогенна диета и епилепсия
  • Кетогенна ефикасност на диетата
  • Кетогенна диета показания и противопоказания
  • Странични ефекти от кетогенната диета
  • Кетоза и Кето диетата
  • Най-добрите и най-лошите храни за ядене на кетогенна диета

Подходящи ли са кетогенните диети за хората?

Проучванията показват, че LCDs са свързани с нарастващата смъртност в популациите на Северна Америка и Европа и че високата консумация на въглехидрати е свързана с увеличаване на смъртността в многонационални и азиатски популации. Тези противоречиви резултати може да са продукт на експериментален дизайн, тъй като тези проучвания докладват само за приема на въглехидрати от определена популация, което означава, че данните не могат да се прилагат за лица, които се различават от тествания субект (т.е. някой от различна националност). Много изследвания от този характер не обясняват източника на въглехидрати, които субектите консумират, което също може да повлияе на резултатите.