Кетогенна диета и БЕЗПЛАТНО периодично гладуване (форум и общност)

Присъединете се към страстна общност, за да се подобрите във всичко, свързано с диета, гладуване, упражнения, стрес, почивка, дълголетие и много други, ние ви очакваме, заедно сме по-силни.

кетогенна

Здравейте, правя AI + здравословно хранене (не кето) от месеци и ми вървеше много добре. Правя 18 до 20 часа на гладно и ям 2 хранения (сутрин (10 часа) и следобед (13 часа). Напоследък обаче следобедното хранене нямам особен апетит и не мога да ям цялата храна. Някакъв съвет?.

Благодаря и поздрави