Информация; n хранителни и топлинни; Jack in the Box Ace - Хранене за отслабване -
Съдържание
Пълна и актуализирана федерална конституция (януари 2021 г.).
Jack in the Box предлага голямо разнообразие от елементи от менюто. Следователно, човек би си помислил, че би било лесно да ядете диетично ястие, когато посещавате този популярен ресторант за бързо хранене. И е възможно да се придържате към плана си за здравословно хранене, когато посетите. Просто трябва да знаете какво да поръчате и какво да избягвате, за да вземате интелигентни решения за храненето от Jack in the Box.
Анализирайки Jack в менюто Box
Ако можете да маркирате онлайн менюто Jack в полето, преди да се подредите, за да поръчате, ще ви бъде по-лесно да намерите приятелски диетични продукти.
Обширното меню може да бъде огромно и може да бъде трудно да се намерят най-здравословните опции за кратък период от време.
Както в повечето ресторанти за бързо хранене, храните, приготвени на скара или скара, ще имат по-малко калории, отколкото храни, които са панирани или пържени. Пилешките бургери, сандвичи и салати понякога (но не винаги) са с по-ниско съдържание на мазнини. Ако пилето е пържено (катоПикантно пиле Мънчи Начо Мънчи което осигурява близо 1800 калории на порция) може да направите повече вреда, отколкото полза, като изберете пиле.
И накрая, винаги е умно да избирате водата за пиене. Jack in the Box предлага широка гама от персонализирани напитки. Някои, катоКорена бира Barq Със или без ванилия, тя ще добави 550 калории към вашата храна. По-умно е да спестите калории за храни, които ще ви заситят и ще ви помогнат да се чувствате сити, за да не почувствате глад скоро след посещение на Джак в кутията.
Джак в кутията Хранене и калории
| Калории 170 | |
| Калории от мазнини 80 | |
| Общо мазнини 9g | 14% |
| Наситени мазнини 3g | петнадесет% |
| Холестерол 15 mg | 4% |
| Натрий 360 mg | петнадесет% |
| Калий 181 mg | 5% |
| Въглехидрати 16g | 5% |
| Диетични фибри 2g | 8% |
| Захари 1g | |
| Протеин 6 g | |
| * Въз основа на 2000 калории диета. |
Всеки се радва на нещо различно в Jack in the Box. Хамбургерите са популярни, но и тексаско-мексиканската храна също. Но калориите в такова Jack in the Box са твърде високи? Не е основно тако с телешко месо може да задоволи желанието ви и осигурява само 170 калории (както е показано на етикета).
Ако предпочитате хамбургер, можете да избирате между няколко.
- наБекон и швейцарски маслен жак осигурява 890 калории, 59 грама мазнини, 48 грама въглехидрати, 42 грама протеин и 1350 милиграма натрий.
- наКласически маслен жак осигурява 820 калории, 52 грама мазнини, 50 грама въглехидрати, 37 грама протеини и 1150 милиграма натрий.