Кето рецепта Фалшив испански картофен омлет в кето версия (с чайот)
Обичате ли традиционен испански картофен омлет но не го ядете, защото сте вътре кетогенна диета или диета ниско съдържание на въглехидрати? Днес ви нося един рецепта с годна версия за кетогенна ("кето") диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати и диета с ниско съдържание на въглехидрати, при която ще заместим картофа с. Чайотът! Chayote е зеленчук, който идва от Латинска Америка и е с много ниско съдържание на въглехидрати. Резултатът. Много осъществен! Опитайте тази рецепта, тя ще ви изненада безопасно.
Най-трудното от тази рецепта е намери скуош. Отне ми месеци и живея в Барселона, Испания, голям град със стотици зеленчуци и магазини от всякакъв вид. Заслужава си 4€ за килограм, и най-накрая успях да го намеря в квартален магазин за екзотични плодове и зеленчуци.