Кето пилешки хапки - кетоеволюция
Супер лесна рецепта за пилешки хапки с нулеви въглехидрати, никога не бихте казали, че са кето.
Честно казано нямах много надежда с това изобретение, мислех, че те няма да са хрупкави или че ще имат вкус, различен от традиционните хапки. Но след като ги изпробвам, мисля, че е постигнал успех, никой не би могъл да каже, че са кето пилешки хапки. Какво още нямат въглехидрати, нула! Те нямат трудни за намиране съставки или са скъпи, нито имате нужда от кухненски приспособления. Искате ли да знаете как да ги приготвите? Запишете тази рецепта!
Състав:
150 грама пилешки гърди.
Приблизително 25 грама свински кори.
Пармезан на прах.
Лук на прах.
подготовка:
Първото нещо, което ще направим, е да нарежем гърдата парчета, колкото можете да приличате, така че всичко да се прави наведнъж. Слагаме сол и черен пипер и резервираме.
От друга страна, мелете корите, докато се оправят, тип панко. Можете да използвате кухненски робот, но не е необходимо, ако нямате такъв. Сложих ги в херметична торбичка и с бутилка ги мачкам, докато не постигна фин прах. Това не отнема много време и е много лесно да се направи, ще видите.
Добавете смлените кори в дълбока чиния и добавете чесъна на прах, лука на прах, червения пипер, ригана и пармезана на прах. Разбъркайте добре внимателно, така че сиренето да не образува бучки.
В друг дълбок съд добавяме яйцето и го разбиваме много добре.