Кето диета Завръщането към храната на наследниците, която индустрията ни отне - VTactual A Look at

Яжте това, което ловите, какво ловите и каквото отглеждате, така че трябва да се яде. За Aimeg García това е правилният начин на хранене, поне така го е научила през няколкото месеца, в които прилага Кето диета или Кетогенна диета, за да подобри здравето си.

Не е ядене за ядене, но яжте здравословно и вкусно. Не че е избрал тази диета извън модата, нито я е видял в урок, препоръчано му е от клиничен диетолог, специалист по ендокринология, метаболизъм и лечение на хранителното поведение, след оценка на здравословното му състояние.

За да направите тази диета, не е нужно да купувате преработена храна, а напротив, тя се основава на всичко, което се получава естествено, което понякога е по-скъпо, но по-здравословно.

завръщането

Това е процес, който напълно елиминира преработеното царевично или пшенично брашно, захари и въглехидрати и където преобладават зеленчуците и мазнините (да, мазнините), за да ги елиминират. За мнозина изглежда невъзможно, но за месец Аймег е свалила 4 килограма, което за нея е радикално постижение, защото го е направила, като се храни здравословно и вкусно.

След изпробване на различни диетични планове, Досега той смята, че именно този е работил най-много за неговия процес, тъй като има здравословни проблеми, които се подобряват благодарение на тази нова диета.

Какво можете да ядете?

Всички видове органични зеленчуци, месо и птици, свинско и млечни продукти. Динамиката води до нови начини на хранене. Aimeg гарантира, че това е труден процес за адаптиране към тялото, тъй като сме свикнали да ядем преработена храна, това също е много скъпо. Приготвила е торта от броколи, брауни, маруля фахитас и дори бадемови палачинки.