Kelia Natural Pumpkin Cream

Крем от тиква: това е рецепта богат, много здравословен, нискокалоричен и много лесен за приготвяне

Силно се препоръчва като странично или първо ястие на вечерята на нашите най-малки. Сладкото докосване на тиквата и нейната изключително гладка текстура прави ненужно добавянето на млечни продукти, мляко или сирене, което я прави добър вариант за непоносимост към лактоза. Ако добавим свойствата му към структурата и вкуса му, ще се съгласите с мен, че е много добър вариант.

Тиквите съдържат мощни естествени антиоксиданти, тъй като те са много богати на витамини А, Е и С, те ни помагат да предпазим кожата си от слънчева агресия, голяма през лятото, и ни помагат да имаме активна имунна система. Отличава се и с концентрацията на минерали, особено калий, фосфор и магнезий, и с високия процент на фибри. И също така НЕ Е МАСЛЕН, 100 гр. Тиква ни дават само 26kcal, почти няма мазнини, което също е чудесна вечеря за възрастни, които искат да се грижат за себе си, без да спрат да се хранят правилно и без да гладуват.
Състав:

Тиква; В зависимост от сезона на годината можем да намерим различни видове тиква, обикновено използвам Totanera, с брадавичен зелен външен вид и жълт отвътре или бутилковиден, оранжев отвън и отвътре. И с двете излиза много богато. Щедро парче, половин килограм.
Тиквички; една голяма или две малки тиквички
Пресен лук; куп (две единици)
Хималайска сол (за предпочитане нерафинирана), черен пипер, индийско орехче
Екстра върджин зехтин (30 мл или три супени лъжици)
Да придружа; парчета шунка от серано, хайвер или заместител на хайвер