Кефирна диета Отслабваме само за 3 дни Компетентни за здравето в iLive
Експертна медицинска статия.
Кефир - отлично средство не само за отслабване, но и за възстановяване на тялото. Кефирната диета е една от най-полезните и бързи системи за отслабване. Подробности за кефирната диета са на нашия уебсайт.
Защо кефирна диета?
Кефирът - невероятен - има способността да успокоява нервите, да подобрява кръвта и кръвния поток, да насища тялото с калций и минерали. Благодарение на калция в състава на кефира, косата, ноктите и кожата ни стават по-здрави и изглеждат по-добре.
Кефирът активира работата на вътрешните органи и системи. С кефир можете да се отървете от токсините.
И, разбира се, основният коз на кефирната диета - помага да отслабнете бързо и лесно.
Същността на кефирната диета
През деня пийте 1-1,5 литра кефир, без да добавяте нищо към него. За един ден разделете киселото мляко на 6 порции. Това ще бъдат 6 приема на интервали от приблизително 2 часа.
Продължителност на кефирната диета - 3 дни
Кефирно диетично меню за 3 дни
- Диетичен ден 1: Само кефир (както искате)
- Ден 2 от диетата - пресни плодове - колко искате, с изключение на банани и грозде
- Диетичен ден 3: Само кефир (стига да искате)
Как да изберем кефир?
Трябва да е прясно, без бучки и люспи. Ако се открие хетерогенност на кефира, това означава, че е имал грешни условия за съхранение. Ако откриете, че пиете такава напитка, използвайте я за други цели, а не за пиене. За козметични маски например. Или печете
Когато избирате кефир, не забравяйте да обърнете внимание на периода на неговата полезност. Запомнете: имате нужда от ефективно и ефективно отслабване, само прясна и качествена напитка. Срокът на годност на кефира се чете на етикета.