Къде е диетата? Ние сме модното списание с стойност-мода ли си - contacto @

Както мнозина от нас вече знаят, на пазара ще уточня: на испанския пазар се наблюдава покачване на най-консумираните зеленчуци, това, което преди беше достъпно за купуване и дори евтино, питателно и привлекателно, сега се превърна в луксозен продукт . Тази невероятна буря, която живеем в Европа, между студ, студ и дъжд, остави неизбежната си следа и влияе върху това, което можем и трябва да консумираме.

Когато бях по-млад, може би не бях толкова наясно какво трябва да ям, не само за да се грижа за външния си вид, но и за нещо много по-важно: здравето си. Мисля, че фактът, че можем да притежаваме максимално всичките си възможности, е много по-важен от факта, че имаме завидна фигура.

къде

В този смисъл зеленчуци като: тиквички, броколи, чушки, домати, патладжани, за да назовем само няколко, са увеличили цената си толкова много, че сякаш всеки ден исках да ям екзотични плодове. За да ви дадем представа, ако преди килограмът тиквички в Испания е бил около 1,35 евро, в момента съм виждал супермаркети, които го имат до 5 евро за килограм. Много повече от килограм манго (тук, в Испания, вносен тропически плод), който струва почти 4 евро. Това пряко засяга здравето на хората и разбира се, на по-ниско ниво, техния бюджет.

Мисля, че хората се прибират след уморителен работен ден и не искат да бъдат заети в кухнята. Те няма да правят зеленчуци за вечеря и по-малко с тези разходи. Мисля обаче, че парите могат да отстъпят на нашето здраве. Вземете под внимание, че обикновената салата може да бъде нещо лесно и питателно. В този смисъл искам да споделя с вас няколко малки съвета, които ми помогнаха не само да бъда по-добър със себе си, да отслабна, но и да си направя кръвни тестове с всички нива на място. Мисля, че има неща, които можете да направите за вашето здраве, независимо дали сте в Испания или не, затова ви оставям някои подробности, приложими за всеки, който го иска.