Казвали са ви, че е добре да пиете зелен чай
Зеленият чай е една от напитките, която носи най-много ползи за хората. Сред някои от свойствата, които му се приписват - много от тях са научно доказани - са антиоксидантът, добър за отслабване и дори за зъбите. Научете повече за тази страхотна инфузия.
За какво работи зеленият чай?
Това са някои от най-важните свойства и ползи от зеления чай на гладно или след хранене.
За забавяне на стареенето
- Той е мощен антиоксидант. Високото съдържание на катехини и изофлавони в зеления чай го прави идеален съюзник в борбата срещу стареенето, сътрудничи с кръвообращението и предотвратява втвърдяването на артериалните стени, наред с много други предимства.
- Предотвратява косопада. Отговорните за тази полза са епигалокатехин-3-галат или EGCG. Тези вещества стимулират растежа на косата и причиняват значително удължаване на космения фоликул.
- Повишава плодовитостта. Високото му съдържание на полифеноли и хипоксантин помага на по-голям брой ембриони да имат оптималните условия за оплождане, а също така благоприятства увеличаването на зреенето и плодовитостта на ооцитите.
За предотвратяване на хронични и дегенеративни заболявания
- Това е противораково. Вече има много проучвания на гладен зелен чай, които подкрепят това свойство. Смята се, че това се дължи и на високото му съдържание на антиоксиданти. Например, зеленият чай ще бъде отговорен за ниския процент на рак в Азия, също полезен за простатата и също посочен като добър за профилактика на различни видове рак.
- Повишава имунитета. Отговорни за това свойство на зеления чай биха били катехините EGCG, които имат едно от антиоксидантните вещества, изграждащи тази напитка, която не спира да ни изненадва с многобройните си предимства.
- Контролирайте диабета. Той може да предотврати развитието на диабет тип 1 и също така да забави прогресирането му.
- Спокойни алергии. Катехините ще бъдат отговорни за блокирането на някои компоненти, които активират алергии, особено сезонни.
- Предотвратява глаукома и други състояния на очите. Високото му съдържание на полифеноли му придава голямата антиоксидантна сила, която е в състояние да избегне клетъчния оксидативен стрес. Това е този, който причинява различни видове дегенеративни заболявания като глаукома.
- Борба с проблемите с простатата. Големият му капацитет да регенерира тъканите се придава от богатото му съдържание на катехини, които му придават антиоксидантната сила. По тази причина е доказано, че зеленият чай намалява риска от рак на простатата с до 50 процента.
- Контролирайте витилиго. Очевидно протеинът, открит в зеления чай, наречен p57, предпазва здравите кожни клетки от нападение от имунната система и няма повече бели петна от образуване на кожата.
- Намаляване на симптомите на лупус. Той може да помогне за намаляване на оксидативния стрес в клетките и по този начин да обърне увреждането на възпалението на тъканите, един от белезите на лупуса.
- Елиминирайте гениталните брадавици или HPV. Според научни изследвания консумацията на катехини, присъстващи в зеления чай, може да бъде много полезна за борба с разпространението на HPV или генитални брадавици. EGCG биха били отговорни за инхибиране на клетъчния цикъл, който кара HPV да се размножава.
- Предотвратява болестта на Алцхаймер. Според няколко скорошни проучвания, EGCG катехините намаляват нивата на амилоиден протеин, отговорен за смъртта на нервните клетки, което води до болестта на Алцхаймер.
- Предотвратява камъни в бъбреците. Поради своята антиоксидантна сила, екстрактът от зелен чай предотвратява и премахва калцификатите. Тоест намалява производството и размера на утайките от калциев оксалат, които по-късно се утаяват в бъбреците, образувайки камъни.
Да се грижи и развива ума
- Вълнуващо е. Зеленият чай има енергизиращи свойства, тъй като има кофеин и помага за концентрацията и умствената работа.
- Помага за добра памет. Зеленият чай може да бъде много полезен за паметта и пространственото местоположение. Максимално отговорно за тези качества би било съединението, съдържащо се в зеления чай, известно като епигалокатехин галат.