Кажете сбогом на диетите; Още списание Sana

Más Sana е дигитално списание, РЕДАКТИРАНО В ГРАДА ПУЕБЛА (МЕКСИКА), което разглежда въпроси на физическото, психическото и емоционалното здраве.

Харесай ни във Фейсбук

Последвайте ни в Twitter

Научете се да ядете, а не само за определено време ... направете го начин на живот!

LULÚ FARRERA/ДИРЕКТОР НА ИНТЕГРАЛНО ИНТЕЛИГЕНТНО ЗДРАВЕ

Сега сме в третия месец на тази 2018 г. и искам да повярвам, че много хора все още са твърди в постигането на целите, поставени на Нова година, хаби ентусиазъм и много оптимизъм. И тъй като една от най-често срещаните цели е да отслабнете чрез диета, важно е да направите равносметка колко сте постигнали, особено след като тази цел вероятно не е нова за вас и вече се е появила във вашите списъци с различни проекти. пъти.

И да, много хора се опитват да влязат във форма всяко начало на годината ... и почти винаги се провалят. Защо? Възможно ли е спазването на диета да е грешка? Да видим: повечето ограничителни диети, в допълнение към многото препоръки, които ни правят собствени и странни в това отношение, се основават на валидни решения според здравия разум:

---